月经周期计算器
估算下次月经日期
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快速理解
月经周期计算器可以怎么帮你？
免费月经周期计算器，输入上次月经第一天、周期长度与经期天数，估算下次月经开始与结束日期。 免费在线使用，免注册，适合日常、学习、工作与内容制作快速完成，支持手机与桌面浏览器。
适合场景
适合把上次月经日期、固定周期与经期长度换成下次预计日期区间，方便整理个人行程笔记。它只向后推一个周期，不生成多月日历、不学习历史变化，也不会在预计日期发送提醒。
使用方式
输入上次月经第一天、周期天数和经期天数，默认 2026-05-10、28 天、5 天。两个天数必须大于零，经期不能长于周期；请填写整数并检查日期，填入示例只会恢复固定示例数据。
结果怎么看
下次开始日等于上次第一天加一个周期，结束日再加经期天数减一，因此五天经期包含首尾共五日。程序不会跳到今天之后；若起点是很久以前的日期，输出区间也可能已经过去。
隐私与限制
组件在浏览器内计算日期，没有内置月经日记、提醒服务或云端同步。点击复制结果会写入本机剪贴板；网站分析及可能的广告仍会联网，分享画面时请留意其中的私人周期信息。
区间仅来自固定周期假设，不是月经异常、怀孕或其他健康状态的判断。天数必须是正整数，无效日期或超出可表示年份的结果会报错；工具没有考虑个人历史及周期波动，不可据此得出医疗结论。
常见问题
资料会被保存吗？
不会，计算在浏览器中完成。
周期不固定准吗？
周期不固定时结果只适合作为粗略参考。