月經週期計算器
估算下次月經日期
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快速理解
月經週期計算器可以怎麼幫你？
免費月經週期計算器，輸入上次月經第一天、週期長度與經期天數，估算下次月經開始與結束日期。 免費線上使用，免註冊，適合日常、學習、工作與內容製作快速完成，支援手機與桌面瀏覽器。
適合情境
適合把上次月經日期、固定週期與經期長度換成下一次預估日期區間，便於整理自己的行程筆記。它只往後推一個週期，不會建立多月月曆、學習歷史變化或在預定日期提醒。
使用方式
填上次月經第一天、週期天數與經期天數，預設 2026-05-10、28 天及 5 天。兩個天數都要大於零，經期不能長於週期。請填整數並核對日期，按帶入範例只會恢復固定示例。
結果怎麼看
下次開始日為上次第一天加一個週期，結束日再加經期天數減一，所以五天經期的區間包含首尾共五日。結果不會自動跳到今天之後；若輸入很久以前的日期，預估區間也可能已經過去。
隱私與限制
這個元件在瀏覽器內推算日期，沒有內建月經日記、提醒服務或雲端同步。按複製結果會寫入本機剪貼簿；網站分析及可能的廣告仍會連線，分享畫面時請留意私人週期資訊。
日期區間只是固定週期假設，不是月經異常、懷孕或其他健康狀態的判定。天數必須是正整數，無效日期或超出可表示年份的結果會報錯；工具未納入個人歷史及週期波動，不可據此做醫療結論。
常見問題
資料會被保存嗎？
不會，計算在瀏覽器中完成。
週期不固定準嗎？
週期不固定時結果只適合作為粗略參考。